Dans cette section, vous trouverez des idées de livres, des articles et des vidéos. Bonne découverte!
à lire
Pleine conscience
Enfants et adolescents
Happy meditation, Valérie Marchand, Editions Marabout, 2019
L’école en pleine conscience, Patricia Jennings, Éditions Les Arènes, 2019
Les petites bulles de l’attention, Jean-Philippe Lachaux, Éditions Odile Jacob, 2016
Calme et attentif comme une grenouille, Eline Snel, Éditions Les Arènes, 2012
Respirez ! Pour les ados et leurs parents, Eline Snel, Éditions Les Arènes, 2015
Comment ne pas finir comme tes parents, Soizic Michelot et Anaël Assier, Editions Les Arènes, 2016
La pleine conscience chez l'enfant et l'adolescent, Sandrine Deplus et Magali Lahaye, Editions Mardaga, 2015
Mon premier livre de méditation, Dominique Dumont et Isabelle Charbonneau, Éditions Dominique et Compagnie, 2013
Un coeur tranquille et sage, Susan Kaiser-Greenland, Éditions Les Arènes, 2010
et aussi
Philosopher et méditer avec les enfants, Frédéric Lenoir, Éditions Albin Michel, 2016
Adultes
Méditation du matin, Anaël Assier, Éditions Jouvence, 2019
Méditation du soir, Anaël Assier, Éditions Jouvence, 2019
À chaque jour ses prodiges, être parent en pleine conscience, Myla et Jon Kabat-Zinn, Éditions L’Iconoclaste 2012
Où tu vas tu es, Jon Kabat-Zinn, Éditions Bien être J'ai lu, 1996
Méditer pour ne plus déprimer, Wlliams, Teasdale, Segal, Kabat-Zinn, Éditions Odile Jacob, 2009
Respire, Yaël Bloch, Éditions la plage, 2018
Parentalité et Éducation
La discipline sans drame, Daniel Siegel et Tina Payne Bryson, Éditions Les Arènes, 2016
Éduquer les enfants avec la psychologie positive, Julie Bazinet, Éditions Jouvence, 2015
Le cerveau de votre enfant, Daniel Siegel et Tina Payne Bryson, Éditions Les Arènes, 2015
Apprendre autrement avec la pédagogie positive, Audrey Akoun et Isabelle Pailleau, Editions Eyrolles, 2013
La psychologie positive avec les enfants, Agnès Dutheil, Éditions Eyrolles, 2016
La discipline positive, Jane Nelsen, Éditions Poche marabout, 2012
"J'ai tout essayé !", d'Isabelle FILLIOZAT, éditions JC Lattès, 2012
Parents efficaces, de Thomas GORDON, éditions Marabout, 1970
Parents épanouis, enfants épanouis, de Adèle FABER et Elaine MAZLISH, éditions Relations plus, 2001
Psychologie
Petits pénibles et gros casse-pieds, Christophe Andrée et Muzo, Éditions Seuil, 2007
Apprendre à être heureux, Tal Bern-Shahar, Éditions Belfond, 2010
Éloge de la lucidité, Ilios Kotsou, Éditions Poche Marabout, 2014
Arrosez les fleurs, pas les mauvaises herbes, Fletcher Peacock, Éditions de l'Homme, 2007
Pensouillard le hamster, Dr Serge Marquis, Éditions Transcontinental, 2011
Articles
La clé de la réussite à l'école?, Le point 19 mai 2016
Pleine conscience au collège, Psychologie Positive, mai 2016
Méditer pour grandir?, La Croix, mars 2016
Wall street journal, le 17 novembre 2015 (en anglais)
La méditation à Estrablin, Le Dauphiné libéré du 1er février 2016
Comment la méditation a conquis des millions de personnes?, Le Monde, juin 2015
La méditation de pleine conscience va-t-elle sauver nos enfants? Milk, avril 2015
La pleine conscience à l'école, RB, avril 2015
Méditer à l’école c’est pas sorcier, La Vie, avril 2015
La méditation comme outil pédagogique, Le Monde du 16 mars 2015
L’attention, ça marche ! Kaizen du 10 mars 2015
La méditation calme aussi les enfants, Le Monde du 2 avril 2012
La méditation de pleine conscience au secours des enseignants stressés, Le Huffington Post
La méditation modifie durablement la structure du cerveau, Le Journal de la Science du 14 novembre 2012
À VOIR
En France
Intervention du programme "L'attention, ça marche" en classe et témoignage de l'enseignante
La mise en place d'ateliers de pleine conscience dans une classe difficile. https://batisseursdepossibles.moocit.fr
En Belgique
Aurélie Didier: "En tant que journaliste, je suis régulièrement confrontée à des situations difficiles, stressantes, émotionnellement très intenses. Pour y faire face, j’ai découvert un outil intéressant : la pleine conscience. J’ai aussi appris il y a quelques temps que la pleine conscience pouvait être pratiquée par les enfants. J’ai donc réalisé ce reportage pour le JT : pendant deux mois, avec mon équipe de tournage, nous avons suivi une formation dans une classe. Résultats étonnants...", école Sainte Luthegarde à Lasne.
Retrouvez le reportage et l'article de Aurélie Didier sur le site de rtbf.be
Au Canada
Les écoliers de 91 écoles primaires de Vancouver ont intégré à leur routine quotidienne une séance de relaxation et des actes de gentillesse. Ils apprennent ainsi à gérer leur stress et leurs angoisses. Cela a des répercussions sur leur réussite scolaire, comme l'explique Geneviève Milord.
Émissions des Maternelles portant sur la méditation pour enfants
http://www.france5.fr/emissions/les-maternelles/diffusions/23-10-2015_425601
Une vidéo passionnante du "pape" de la méditation de pleine conscience, Jon Kabat-Zinn.
Les études, nous dit-il, montrent que les enfants ont de plus en plus de mal à réguler leurs émotions. Perpétuellement distraits par les écrans et les téléphones portables, ils perdent en stabilité et en capacité à se relier aux autres. Le niveau de stress augmente. Plutôt que de s'égosiller pour leur demander de se concentrer, les enseignants peuvent leur apprendre à "faire attention" en les faisant méditer. car c'est bien de cela qu'il s'agit : quand nous méditons, nous "musclons" nos capacités attentionnelles.